Mua bán Starbuzz Shisha | Hương Shisha | SieuShiSha - TRANG CHỦ

Mua bán Starbuzz Shisha | Hương Shisha | SieuShiSha - TRANG CHỦ

Ăn Gì Để Giảm Cân Hiệu Quả

Để giảm cân bạn cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của mình và thường xuyên vận động. Năng lượng thiếu càng nhiều thì cân nặng giảm càng nhanh nhưng phương pháp này rất hại cho sức khỏe. Nó chỉ được áp dụng cho những trường hợp thừa quá nhiều cân. Bài viết dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn bí quyết giảm cân nhanh chóng từ thực phẩm.

Rau xanh

Rau xanh là thực phẩm hàng đầu trong thực đơn giảm cân hàng ngày nếu như bạn muốn giảm cân. Rau chứa lượng calo rất thấp ăn nhiều rau không hề khiến bạn tăng cân mà lại còn giúp bạn cân bằng chất trong cơ thể và tránh đột quỵ. Bên cạnh đó chất xơ trong rau sẽ làm bạn thấy no lâu hơn. Các loại rau nên ăn nhiều: giá, rau muống, mướp.

•        Rau muống chứa nhiều vitamin đặc biệt là chất xơ cao sẽ rất tốt cho cơ thể. Uống nước rau muống luộc có vắt chanh sẽ giúp cơ thể bài tiết dễ dàng và lợi tiểu.

•        Ăn nhiều giá sẽ giúp thân nhiệt bạn mát do trong dá chứa hàm lượng nước cao nhưng rất ít năng lượng. Bạn có thể chế biến món giá luộc, xào với hẹ hay ăn sống.

•        Mướp cũng nằm trong thực đơn ăn gì để giảm cân vì trong mướp có nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể với hàm lượng chất xơ cao và có lợi cho tiêu hóa và đường ruột. Bạn có thể nấu mướp xào hay canh mướp cho thực đơn của bạn.

Nước

Bạn nên uống thật nhiều nước. Đừng lo nó không khiến bạn tăng cân. Uống nước lạnh còn giúp bạn giảm cân vì cơ thể phải sản sinh ra nhiệt để giữ ấm. Không chỉ có nước đun sôi để nguội bạn hãy uống nhiều loại nước khác nhau vừa có tác dụng khiến bạn no lại vừa có tác dụng tốt đối với sức khỏe.

•        Trà xanh vì trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn lão hóa và đặc biệt là chất làm tan mỡ bụng và mỡ tại các nơi khác trong cơ thể.

•        Nước ép cà chua cực kỳ tốt cho cơ thể do có nhiều vitamin và chất xơ nên dễ làm bạn thấy no và hiệu quả trong quá trình giảm cân.

•        Nước ép bưởi: Nước ép bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa của bạn. Bưởi còn trợ giúp nhiều trong quá trình giảm cân, bởi vì bưởi không có chất béo và các enzyme trong bưởi có thể giúp hấp thụ và làm giảm tinh bột và đường trong cơ thể.

•        Sữa: Để giảm cân đừng bỏ sữa ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn mà thay vào đó hãy dùng sữa tách béo, sữa tươi không đường. Nhu cầu về calcium thay đổi tùy theo độ tuổi nhưng được khuyến cáo chung là trên 500 mg/ngày.

Thịt

Bạn nên ăn các thức ăn đạm không béo như thịt nạc, ăn thịt bò thay vì thịt lợn (cùng một khối lượng như nhau thì thịt lợn chứa nhiều chất béo hơn thịt bò), thịt gà, thịt vịt thì nên ăn thịt nạc bỏ da. Ăn nhiều đạm cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả vì chính đạm tạo quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể nhanh hơn dẫn đến các lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ giảm đi nhanh chóng. Tuy nhiên không nên lạm dụng ăn nhiều thịt quá dẫn đến kết quả ngược lại làm bạn tăng cân.

Áp dụng một chế độ ăn khoa học, điều độ kèm theo luyện tập thể dục thể thao bạn sẽ nhanh chóng có được một cơ thể thon gọn, săn chắc như ý muốn.

Cảm nhận của một du học sinh tại Singapore

Cảm nhận của một du học sinh tại Singapore

Thân chào các bạn,

Cuộc sống xa nhà, sự khác biệt về văn hóa và rào cản ngôn ngữ là những khó khăn thường gặp của du học sinh. Dưới đây là kinh nghiệm khi học tập tại nước ngoài của bạn Nguyễn Thị Trà My, lưu học sinh tại Học viện ERC của Singapore.

Singapore là một trong những đất nước nổi tiếng về môi trường trong sạch và an toàn xã hội cao. Hơn thế nữa, Singapore mặc dù là một nước nhỏ, không có nhiều nguồn tài nguyên, nhưng đã và đang đứng đầu Đông Nam Á về kinh tế và trình độ xã hội. Chính vì những lý do này mà My đã được cha mẹ gửi sang Singapore học tập.

Cuộc sống ở Singapore khi mới sang mặc dù đã có chuẩn bị một ít kiến thức trước về đất nước nhỏ bé này, nhưng ít nhiều My cũng bị bỡ ngỡ. Singapore rất khác Việt Nam vì phần lớn phương tiện giao thông đi lại của người dân đều phụ thuộc vào bus và MRT, xe điện ngầm. Do đó, My cũng mất một khoảng thời gian ngắn để học và tìm hiểu về cách sử dụng phương tiện giao thông công cộng ở Singapore. Ngoài ra, người dân Singapore có ý thức tự giác rất cao về bảo vệ môi trường và tài sản chung. Hơn nữa chính phủ Singapore lại có những bộ luật rất nghiêm khắc để xử lý vi phạm của công dân, nhờ vậy My cũng học được ý thức tự giác cao nơi công cộng.

Học tập và sống ở nước ngoài nhiều khi vui hay buồn, tốt hay không tốt cũng phụ thuộc vào trường của mình học. My may mắn đã được học ở một trường tốt như là học viện ERC vì nhà trường không chỉ quan tâm về vấn đề học tập của sinh viên nước ngoài và còn lo về việc ăn ở và sống như thế nào của sinh viên để có thể giúp đỡ kịp thời.

Học ở ERC, nếu như sinh viên cảm thấy việc giảng dạy của giáo viên không đúng, và không có chất lượng, thì sinh viên có thể báo với nhà trường để nhà trường góp ý với giáo viên hoặc là đổi một giáo viên giảng dạy mới. Ngoài ra, ERC có những thiết bị, cơ sở vật chất tốt hỗ trợ cho việc giảng dạy của giáo viên như là máy projector, internet nối trực tiếp vào mỗi phòng học, video, v.v... ERC đánh giá việc học và khả năng hiểu bài của sinh viên thông qua kỳ thi và làm project cá nhân hoặc theo nhóm sau mỗi khoá học. Làm project là một hình thức giúp đỡ sinh viên ứng dụng việc học của mình vào thực tế. Thường là học sinh sẽ chọn một công ty theo ý thích rồi phân tích, làm bài theo yêu cầu của project đề ra. Cuối mỗi khoá học, học sinh được yêu cầu thuyết trình về bài làm của mình trước lớp, giáo viên sẽ nêu câu hỏi, nhận xét, và đánh giá. Quá trình học tập như thế đã giúp cho My cảm thấy tự tin hơn trong việc nói trước đám đông, cũng như trong việc tình bày suy nghĩ, nhận xét của mình về một vấn đề nào đó cho người khác.

Ngoài ra ERC còn có ưu thế về địa điểm thuận lợi, ERC nằm ngay MRT, bus interchange, vì thế học sinh dù sống ở khu nào cũng có thể đến trường một cách thuận tiện bằng bus hoặc MRT. Hơn thế nữa, nhà trường gần thư viện quốc gia, siêu thị, khu ăn uống, khu bàn quần áo, mỹ phẩm, và ngay cả phòng mạch khám bệnh. Học sinh chỉ cần đi bộ khoảng vài phút là có thể đên được tất cả các nơi cần đến nằm xung quanh nhà trường.

Nói về khó khăn trong học tập thì thường là khó nhất ở rào cản ngôn ngữ. Thường thì tiếng Anh phải khá học sinh mới có thể tiếp thu bài và trao đổi với giáo viên về những điểm chưa rõ. Còn việc tiếp cận giáo viên thì không phải ngại ngùng vì họ rất thân thiện, vui tính và có chiều sâu kinh nghiệm trong việc giảng dạy. Do đó, cái quan trọng là sinh viên nước ngoài phải biết vượt qua những ngại ngùng trong giao tiếp do cảm thấy tiếng Anh của mình chưa giỏi, tốt nhất là cứ nói bằng hết khả năng của mình, không phải tranh thủ và tận dụng thời gian cơ hội để học tập mà vì giáo viên không hiểu mình thì làm sao mà giúp đỡ mình được chứ. Nói về chương trình học thì không cần phải lo lắng nhiều vì chương trình quản trị kinh doanh My học ở ERC là những kiến thức cơ bản cho đến nâng cao, lại được nghe thêm về những kinh nghiệm từ giáo viên, do đó My cảm thấy cũng yên tâm.

Nói tóm lại, My cho rằng, nếu được đi du hoc Singapore và được học trong một ngôi trường tốt ví dụ như ở học viện ERC nơi My học, thì đây là một điều rất đáng mừng.

Trên đây là cảm nhận của bạn Trà My du học sinh học viện ERC Singapore. Singapore thật sự là mộ môi trường học tập tuyệt vời phải không các bạn. Các bạn sinh viên của DTU, hãy cùng My và chúng tôi chia sẻ cho nhau những kinh nghiệm bổ ích như thế nhé.

Thân mến,

Tommy Nguyễn

www.dtu.com.vn

www.duhocnhom.com

www.toikhacbiet.vn

Tags: du hoc Singapore

Cùng tìm hiểu kỹ về nấm lim xanh

CÙNG TÌM HIỂU RÕ VỀ NẤM LIM XANH

Nấm Lim xanh - Linh Chi - Ganoderma lucidum (Leyss ex Fr) Karst, thuộc họ Nấm lim - Ganodermataceae.

Nam lim xanh còn có những tên khác như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung.
Nấm Lim Xanh (Linh Chi Việt) là một dược liệu mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc. Trong "Thần nông bản thảo" xếp nấm Lim Xanh vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm; trong "Bản thảo cương mục" coi nấm Lim Xanh là loại thuốc quý, có tác dụng bảo can (bảo vệ gan), giải độc, cường tâm, kiện não (bổ óc), tiêu đờm, lợi niệu, ích vị (bổ dạ dày).

Gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.

*Mô tả:

Nấm một năm hoặc nhiều năm có thể có dạng mũ với một vài cuống dài đính lệch về phía bên. Các tầng ống tròn. Lớp vỏ trên của mũ và cuống có màu sơn bóng đỏ hoặc vàng, xám đỏ hay đen. Bào tử hình trứng, có hai lớp vỏ (lớp ngoài nhẵn, lớp trong sần sùi) với một đầu tù.


* Theo Võ văn Chi, Nam lim xanh còn có tên là Linh Chi.

1/ Thành phần hóa học chính của nấm Lim xanh tươi gồm có:

Từ 12 tới 13% nước, từ 13 đến 14% ligin, từ 1, 6 đến 2, 1% chất nito, từ 0, 08 tới 0, 1 chất phenol, 0, 022% tro, từ 54% tới 56% gllulose, từ 1, 9% tới 2.0% chất béo, từ 4% tới 5% chất khử, từ 0, 14% tới 0, 16% hợp chất steroid. Ngoài ra còn có các chất acid amin, protein, saponin, steroid, dầu béo, và nhiều men. Trong nấm còn có chất germanium mà hàm lượng cao hơn trong nhân sâm đến 5-6 lần.

2/ Tinh vị và Tác dụng:

Nấm Lim xanh vị nhạt, tính ấm, có tác dụng tu bổ cường tráng. Chât germanium giúp khí huyết lưu thông, làm tăng sức cho tế bào hấp thu oxy mạnh hơn. Lượng polysacharit cao cuả nấm Lim xanh.làm tăng sự miễn dịch của cơ thể, làm mạnh gan, cô lập và diệt các tế bào ung thư. Acid ganodermic có tác dụng chống dị ứng và chống viêm.

3/ Công dụng

Nấm Lim xanh thường dùng để trị:
1. Suy nhươc thần kinh, chóng mặt, mất ngủ.
2. Viêm khí quản mãn tính, bệnh ho lao do nhiễm bụi silic.
3. Viêm gan, huyếp áp cao.
4. Đau mạch vành tim.
5. Đau dạ dày, chán ăn.
6. Thấp khớp, thống phong.
7. Làm tăng sự miễn dịch của cơ thể, làm mạnh gan, cô lập và diệt các tế bào ung thư. Acid ganodermic có tác dụng chống dị ứng và chống viêm.

* Nấm Lim xanh chữa bệnh ung thư:

Theo tài liệu “The Healing Power of Mushrooms” của Giáo sư Robert B.Beelman thuộc Đại học Pennsylvania thì ngoài không biết bao nhiêu chất dinh dưỡng, nấm còn có nhiều hóa chất làm hạ nguy cơ tăng trưởng mỡ trong máu, ung thư và không biết bao nhiêu chứng nan y khác. Cụ thể như:


1-Chế phục mỡ trong máu ( cholesterol control)
Mỡ trong máu cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim. Không biết bao nhiêu chương trình nghiên cứu cho biết bệnh nhân nào có nhiều chất mỡ xấu trong máu (LDL) nếu dùng ‘statin drugs” sẽ giảm đươc bệnh tim đột xuất (heart attacks) từ 25% tới 50%.

2-Chống oxyhoá (antioxidant activity)
Trước kia ai cũng nghĩ là không có gì đáng bàn tới trong vụ chống oxy hoá trong cơ thể, nhưng mới đây bác học thấy trong loại nấm này có chất Lergothioneine, một chất chống oxy hoá chỉ tìm thấy trong nấm Lim xanh.

3-Phòng chống ung thư.

Trong nấm lim xanh có các chất kiềm chế tế bào ung thư, các hóa chất đó là:
- Letinan (trong shiftake) Kết qủa tìm thấy trong các phòng thí nghiệm , nếu dùng chất này các tế bào miễn nhiễm như T và B-lymphocyte của động vật đươc thử tăng trưởng và đàn áp sự tăng trưởng của các ung thư bướu (suppress tumor development).

- Aromatase inhibitor đàn áp chất men aromatase (enzyme aromatase) chất này biến androgen đưoc coi là kích thích tố dương ( male hormone) trở thành estrogen đuợc coi là kích thích tố âm (female hormone). Làm hạ kích thích tố âm sẽ làm giảm nguy cơ gây ra ung thư tiền liệt tuyến (prostate) và một vài loại ung thư vú.
- Aromatase inhibitor có rất nhiều trong nấm Lim xanh Crimini và Portobello.
- Alpha reductase.Một loại men (enzyme) thấy trong nấm Lim xanh. Chất này ngăn chặn sự biến thể của testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) một loại kích thích tố khởi xướng ra bệnh ung thư tiền liệt tuyến (prostate).

* Các công trình nghiên cứu trong nước về nấm Lim xanh:
Vừa qua dược sĩ Nguyễn Như Chính đã công khai cung cấp Công văn số 08, do Viện trưởng Viện Dược liệu, TSKH Nguyễn Minh Khởi ký tên, đóng dấu gửi Sở Y tế tỉnh Quảng Nam vào ngày 10/1/2011.

Công văn có nội dung rằng: Được sự giúp đỡ của GS, TSKH Trịnh Tam Kiệt, công tác tại Khoa Công nghệ Sinh học Đại học Quốc gia Hà Nội và GS, TS Bae Ki-hwan, công tác tại Khoa Dược, Trường đại học Changnam, Hàn Quốc, Viện Dược liệu - Bộ Y tế đã xác định loài nấm mọc trên thân gỗ thiết lim mà Sở Y tế tỉnh Quảng Nam, chuyển ra để phân tích, kiểm nghiệm, thì đó chính là nấm linh chi tự nhiên. Loài nấm này có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst., còn có tên đồng nghĩa là Polyporum lucidus W. Curt., thuộc họ nấm lim. (Ganodermataceae).

Tìm hiểu nghiên cứu của GS, TS Đỗ Tất Lợi, cây đại thụ ngành Đông y dược Việt Nam, thì tài liệu về những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của ông xác định: Cây thiết lim (lim xanh) còn gọi là Xích Diệp mộc, có tên khoa học là Erythrophloeum fordii Oliv, thuộc họ Vang (Caesalpiniaceae) mọc nhiều ở những khu rừng miền Bắc và miền Trung. Gỗ lim xanh rất độc, song nấm mọc trên thân gỗ nó lại không có độc tính.

Các công trình nghiên cứu của GS, TS Đỗ Tất Lợi còn đặc biệt lưu tâm việc Viện nghiên cứu linh chi hoang dại (nấm lim xanh) của Trung Quốc đã phát hiện trong hỗn hợp của 6 loại nấm lim xanh, gồm: Thanh chi (xanh), Hồng chi (đỏ), Hoàng chi (vàng), Bạch chi (trắng), Tử chi (tím đỏ), Hắc chi (đen), có hàm lượng germanium cao gấp 5-6 lần trong nhân sâm.

PGS-TS Nguyễn Thị Chính, công tác tại Trường đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia Hà Nội) được mệnh danh là "Bà chúa nấm linh chi" cho hay, trong số loài nấm mọc trên cây lim xanh, có nấm linh chi, giá trị dược liệu cao. Song, nấm lim mọc trong tự nhiên có hoạt tính dược liệu nhiều hay ít còn tùy thuộc vào khí hậu, thổ nhưỡng của từng vùng. Do điều kiện thổ nhưỡng và khí hậu nên hàm lượng Polysacharit và acid Gnodermic trong nấm lim xanh tại Quảng Nam cao hơn nấm lim xanh các khu vực khác rất nhiều, chính vì vậy người ta thường dùng nấm lim xanh Quảng Nam để trị bệnh.

 Nấm Lim xanh chữa bệnh ung thư:

Theo tài liệu “The Healing Power of Mushrooms” của Giáo sư Robert B.Beelman thuộc Đại học Pennsylvania thì ngoài không biết bao nhiêu chất dinh dưỡng, nấm còn có nhiều hóa chất làm hạ nguy cơ tăng trưởng mỡ trong máu, ung thư và không biết bao nhiêu chứng nan y khác. Cụ thể như:

1-Chế phục mỡ trong máu ( cholesterol control)
Mỡ trong máu cao là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim. Không biết bao nhiêu chương trình nghiên cứu cho biết bệnh nhân nào có nhiều chất mỡ xấu trong máu (LDL) nếu dùng ‘statin drugs” sẽ giảm đươc bệnh tim đột xuất (heart attacks) từ 25% tới 50%.

2-Chống oxyhoá (antioxidant activity)
Trước kia ai cũng nghĩ là không có gì đáng bàn tới trong vụ chống oxy hoá trong cơ thể, nhưng mới đây bác học thấy trong loại nấm này có chất Lergothioneine, một chất chống oxy hoá chỉ tìm thấy trong nấm Lim xanh.

3-Phòng chống ung thư.
Trong nấm lim xanh có các chất kiềm chế tế bào ung thư, các hóa chất đó là:
- Letinan (trong shiftake) Kết qủa tìm thấy trong các phòng thí nghiệm , nếu dùng chất này các tế bào miễn nhiễm như T và B-lymphocyte của động vật đươc thử tăng trưởng và đàn áp sự tăng trưởng của các ung thư bướu (suppress tumor development).

- Aromatase inhibitor đàn áp chất men aromatase (enzyme aromatase) chất này biến androgen đưoc coi là kích thích tố dương ( male hormone) trở thành estrogen đuợc coi là kích thích tố âm (female hormone). Làm hạ kích thích tố âm sẽ làm giảm nguy cơ gây ra ung thư tiền liệt tuyến (prostate) và một vài loại ung thư vú.
- Aromatase inhibitor có rất nhiều trong nấm Lim xanh Crimini và Portobello.
- Alpha reductase.Một loại men (enzyme) thấy trong nấm Lim xanh. Chất này ngăn chặn sự biến thể của testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) một loại kích thích tố khởi xướng ra bệnh ung thư tiền liệt tuyến (prostate).

* Các công trình nghiên cứu trong nước về nấm Lim xanh:
Vừa qua dược sĩ Nguyễn Như Chính đã công khai cung cấp Công văn số 08, do Viện trưởng Viện Dược liệu, TSKH Nguyễn Minh Khởi ký tên, đóng dấu gửi Sở Y tế tỉnh Quảng Nam vào ngày 10/1/2011.

Công văn có nội dung rằng: Được sự giúp đỡ của GS, TSKH Trịnh Tam Kiệt, công tác tại Khoa Công nghệ Sinh học Đại học Quốc gia Hà Nội và GS, TS Bae Ki-hwan, công tác tại Khoa Dược, Trường đại học Changnam, Hàn Quốc, Viện Dược liệu - Bộ Y tế đã xác định loài nấm mọc trên thân gỗ thiết lim mà Sở Y tế tỉnh Quảng Nam, chuyển ra để phân tích, kiểm nghiệm, thì đó chính là nấm linh chi tự nhiên. Loài nấm này có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst., còn có tên đồng nghĩa là Polyporum lucidus W. Curt., thuộc họ nấm lim. (Ganodermataceae).

Tìm hiểu nghiên cứu của GS, TS Đỗ Tất Lợi, cây đại thụ ngành Đông y dược Việt Nam, thì tài liệu về những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của ông xác định: Cây thiết lim (lim xanh) còn gọi là Xích Diệp mộc, có tên khoa học là Erythrophloeum fordii Oliv, thuộc họ Vang (Caesalpiniaceae) mọc nhiều ở những khu rừng miền Bắc và miền Trung. Gỗ lim xanh rất độc, song nấm mọc trên thân gỗ nó lại không có độc tính.

Các công trình nghiên cứu của GS, TS Đỗ Tất Lợi còn đặc biệt lưu tâm việc Viện nghiên cứu linh chi hoang dại (nấm lim xanh) của Trung Quốc đã phát hiện trong hỗn hợp của 6 loại nấm lim xanh, gồm: Thanh chi (xanh), Hồng chi (đỏ), Hoàng chi (vàng), Bạch chi (trắng), Tử chi (tím đỏ), Hắc chi (đen), có hàm lượng germanium cao gấp 5-6 lần trong nhân sâm.

PGS-TS Nguyễn Thị Chính, công tác tại Trường đại học Khoa học Tự nhiên (Đại học Quốc gia Hà Nội) được mệnh danh là "Bà chúa nấm linh chi" cho hay, trong số loài nấm mọc trên cây lim xanh, có nấm linh chi, giá trị dược liệu cao. Song, nấm lim mọc trong tự nhiên có hoạt tính dược liệu nhiều hay ít còn tùy thuộc vào khí hậu, thổ nhưỡng của từng vùng. Do điều kiện thổ nhưỡng và khí hậu nên hàm lượng Polysacharit và acid Gnodermic trong nấm lim xanh tại Quảng Nam cao hơn nấm lim xanh các khu vực khác rất nhiều, chính vì vậy người ta thường dùng nấm lim xanh Quảng Nam để trị bệnh.

CÔNG TY TNHH NẤM NGUYỄN HOA

Đóng gói tại Xí Nghiệp kiểm định sản phẩm nấm Nguyễn Đình Hoa

Khoa học nói gì về Nấm Lim Xanh

Trong cuốn “Kỷ yếu cây thuốc và bài thuốc quý Việt Nam”, nam lim xanh là loài nấm đặc hữu chỉ mọc trên cây lim xanh trong rừng nguyên sinh (trong đó có Việt Nam và Lào). Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma Lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst., còn có tên đồng nghĩa là Polyporum Lucidus W. Curt., thuộc họ nấm lim (Ganodermataceae). Nấm lim xanh sống là nấm lim xanh nguyên cây mới hái, khi chưa qua chế biến đúng cách có tác dụng chữa bệnh không ổn định - đặc biệt là chua benh xo gan.

Theo các chuyên gia và dược sĩ của Công ty TNHH Nông lâm sản Tiên Phước, nấm lim xanh sau khi đã được chế biến theo phương pháp gia truyền của công ty, trên thử nghiệm lâm sàng giai đoạn tiền lưu hành ghi nhận có những tác dụng chia thành hai nhóm. 1/Nhóm các tác dụng hỗ trợ điều trị, điều trị ngăn ngừa: Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư (các dạng ung thư và u, bướu); bệnh xơ gan, gan nhiễm mỡ; phì đại tiền liệt tuyến; phục hồi sau tai biến mạch máu não và đột quỵ; chữa bệnh gout (bệnh gút); viêm khớp, đau nhức khớp; tiểu đường (đái tháo đường); đau dạ dày, đại tràng.v.v…2/Nhóm tác dụng phục hồi, tăng cường chức năng: Giải độc gan (do tác hại của rượu, bia, độc tố); giảm mỡ máu; giảm cao huyết áp; giảm mỡ thừa; giải độc, thanh lọc cơ thể.v.v…

Các bác sĩ khuyến cáo không được bỏ các phác đồ điều trị theo Tây y khi sử dụng nấm lim xanh, không được coi nấm lim xanh là chế phẩm thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh, bởi hiệu năng của Đông y và Tây y là tương đối khác nhau về cơ chế điều trị. Người dùng nên sử dụng nấm lim xanh trước hoặc sau khi uống thuốc (Tây y) khoảng thời gian từ 30 phút trở lên để đảm bảo hiệu quả hấp thu tối đa.

Mua nấm linh chi uy tín tại của hàng Lương Tấn Oanh
LƯƠNG TẤN OANH
THÔN 4 - TIÊN HIỆP - TIÊN PHƯỚC - QUẢNG NAM 
MOBILE : 0905.218 232 - 0986.499 414 
Website: nam lim xanh

Hoàn thiện quy trình trồng nấm linh chi tại Huế

Phó giáo sư-tiến sỹ Trần Thị Văn Thi, Trường Đại học Khoa học Huế-Đại học Huế vừa hoàn thành và chuyển giao đề tài "Nghiên cứu thành phần và tác dụng dược lý của Plysaccharide và Trierpenoid trong nam linh chi", giúp người trồng nấm tại Thừa Thiên-Huế từng bước hoàn thiện quy trình và nâng cao chất lượng sản phẩm.

Mục tiêu của đề tài nhằm định lượng nhanh hoạt chất Trierpenoid để đánh giá chất lượng các loài linh chi; cung cấp thông tin về hàm lượng các thành phần hoạt chất Plyasaccharide, hoạt chất Trierpenoide, đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm cao của nấm linh chi được trồng tại Thừa Thiên-Huế.

Đề tài còn đưa ra các số liệu về thành phần hóa học cơ bản (prtein, độ tro, độ ẩm), các chỉ tiêu cho phép như chỉ tiêu vi sinh, dư lượng hóa chất bảo vệ thực vật trong nấm linh chi nuôi trồng tại địa phương.

Theo Đông y, linh chi có tác dụng kiện não, bảo an, cường tâm, cường phế, giải độc, trường sinh. Theo Tây y, từ linh chi đã bào chế ra các loại thuốc để chữa các bệnh như tiểu đường, viêm gan, hỗ trợ chống ung thư.

Hầu như tất cả các nghiên cứu đều cho rằng hai thành phần tạo nên hoạt tính kỳ diệu của linh chi là Polysaccharide và Trierpenoid. Vì vậy, việc nghiên cứu các thành phần hỗ hợp Polysaccharide và Trierpenoid được thực hiện trong nuôi trồng và sử dụng nấm linh chi tại Thừa Thiên-Huế như hiện nay là hết sức cần thiết.

Theo nghiên cứu, ở Thừa Thiên-Huế có tới 71 loài nấm dược liệu, trong đó có 39 loài thuộc họ nấm linh chi và có 7 loài mới được công bố, bổ sung cho hệ nấm Việt Nam. Tỉnh hiện đã xây dựng được quy trình công nghệ nhân giống 7 loài nấm dược liệu thuộc họ nấm linh chi; thuần hóa và tuyển chọn được 17 chủng giống của 9 loài nấm linh chi có năng suất cao và ổn định, có thể ứng dụng trong sản xuất nấm dược liệu ở Việt Nam; trong đó, tỉnh đang tiến hành nuôi trồng, sản xuất 9 loài nấm linh chi sau khi đã xác định được năng suất, mùa vụ.

Công ty cổ phần chế biến lâm sản Hương Giang (Thừa Thiên-Huế) đã đầu tư hơn 4 tỷ đồng xây dựng mô hình trồng nấm linh chi và mộc nhĩ theo công nghệ sạch tại các cơ sở ở thị xã Hương Thủy.

Trên diện tích 5.000m², mỗi tháng, công ty sản xuất được hơn 50.000 bịch, cho sản lượng khoảng gần 2 tấn, với giá bán từ 450.000 đến 550.000 đồng/kg.

Thừa Thiên-Huế cũng đã thành công trong việc nuôi trồng nấm linh chi từ mùn cưa của cây cao su.

Thành phần giá thể để nuôi trồng nấm linh chi bao gồm mùn cưa gỗ cây cao su, bột cám bắp hoặc gạo và mùn gỗ lim, với tỷ lệ 96% mùn cưa cao su, 5% bột cám bắp hoặc gạo, 1% mùn cưa gỗ lim. Đây là tỷ lệ hợp lý có được sau nhiều năm nghiên cứu, nuôi trồng sản xuất và phải tuân theo một quy trình kỹ thuật hết sức nghiêm ngặt.

Với phương thức này, hàng năm, hợp tác xã nông nghiệp Phú Lương (Thừa Thiên-Huế) trồng và tiêu thụ trên 3 tạ nấm linh chi.

Nấm linh chi ở Phú Lương hiện đã được đăng ký thương hiệu tại Cục Sở hữu trí tuệ và đã tham gia nhiều hội chợ lớn như Hội chợ Giảng Võ-Hà Nội, dành cho sản phẩm nông nghiệp chất lượng cao; hội chợ Thương hiệu Hà Nội, Hội chợ quốc tế về thương hiệu Việt Nam tại Khánh Hòa, Techmart Việt Nam tại Đà Nẵng trong nhiều năm qua.

Mua nấm linh chi uy tín tại của hàng Lương Tấn Oanh
LƯƠNG TẤN OANH
THÔN 4 - TIÊN HIỆP - TIÊN PHƯỚC - QUẢNG NAM 
MOBILE : 0905.218 232 - 0986.499 414 
Website: nam lim xanh

VELOVE SLIMMING Thuốc giảm cân chiết xuất dưa hấu

Dưa hấu giảm cân - Thành phần chính của dưa hấu là nước, chiếm tới 90% trọng lượng. Chính vì vậy mà những người muốn có thân hình cân đối, hấp dẫn thường rất ưa chuộng dưa hấu. Tuy nhiên, việc ăn dưa hấu không chỉ là giúp giam can mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
 

- Vitamin nhóm B: Giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt, ngăn cản sự xuất hiện gầu trên đầu và các mụn 

• - Vitamin C: Củng cố hệ miễn dịch và chống lại sự lão hóa.
• - Vitamin PP: Giảm sự mệt nhọc, giúp ngủ ngon và tinh thần tỉnh táo.
• - Axit folic: Chất không thể thiếu được đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú, cần cho những ai muốn củng cố trí nhớ và nâng cao khả năng làm việc bằng trí óc.

Các bác sĩ khuyên dùng nhiều dưa hấu cho những người mắc bệnh về gan, thận, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa. Loại quả này có thể thanh lọc khỏi cơ thể các chất độc nên rất tốt những người làm việc ở nơi độc hại

VELOVE SLIMMING Dưa hấu Với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên, VELOVE SLIMMING giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng rất hiệu quả, an toàn, đã được kiểm chứng lâm sàng không gây tác dụng phụ, và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Thành phần: Tinh chất trái dưa hấu, tinh chất nấm Linh Chi, trà xanh, sữa ong chúa...

VELOVE SLIMMING dùng được cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh  từ 3-13kg. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng ân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Cách sử dụng: Ngày 1 viên trước hoặc sau khi ăn sáng. Uống nhiều nước.

Quy cách: Hộp 30 viên nang

Tác dụng phụ: Do tác động đốt cháy mỡ trong cơ thể nên bạn sẽ thấy hơi khát nước. Bạn nên uống nhiều nước sẽ không còn cảm giác này, uống nước còn giúp bạn giảm cân tốt hơn, và đào thải các chất không có lợi ra khỏi cơ thể. Ngoài ra sản phẩm không gây bất cứ tác dụng phụ nào khác.

Chống chỉ định: Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi, Không dùng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.

 

Tùy cơ địa mỗi người, Viên uống hỗ trợ giảm cân này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh từ 4-10Kg sau 1 tháng, nền tảng của tất cả các chương trình giảm cân thành công vẫn là một chế độ ăn uống lành mạnh kiểm soát lượng calo kết hợp với tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày. Để giảm cân thành công lâu dài, bạn phải thay đổi lâu dài trong lối sống và thói quen sức khỏe kết hợp thực phẩm hỗ trợ giam can cap toc này để đạt hiệu quả tốt nhất ! ” - Lời khuyên Bs.Hồng - Giamcan24h.com

-------------------------------------------------------------------------------

Hãy truy cập website http://thuocgiamcan.vn - nơi bạn có thể trò chuyện và được tư vấn các phương pháp giảm cân hiệu quả cùng các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và giảm cân:
 

Tư Vấn Nữ:  0982.500.900 - 0936.500.900  (Mss.Hồng)
Tư Vấn Nam: 0975.820.820 (Mr.Duy) – 08.35.8888.14 (Mr.Quang)